Varėnos kraštas
f Facebook ⌕
Mityba

Verta išbandyti jau šį savaitgalį: paprasti receptai, kad ir pailsėtumėte, ir sutaupytumėte

Redakcija · 2025-02-06 12:16

Žiemai dar pasispardžius ir pabarsčius sniego, o savaitgalį žadant saulėtą dangų – norisi pasidžiaugti gaiviu žiemišku oru ir kuo mažiau laiko skirti maisto ruošai. Prekybos tinklas „Iki“ siūlo išeitį: paprastą, sotų ir skanų savaitgalio meniu, kuris ne tik sušildys grįžus namo, bet ir padės sutaupyti laiko bei pinigų.

Šaltukas šią savaitę paspaudė, bet kainos „Iki“ – tirpsta. Dar liko kelios dienos pasinaudoti didelio pirkėjų dėmesio sulaukusia „Šaltuko fiesta“, kuri atpūtė solidžias nuolaidas įvairiems šaldytiems produktams – nuo jūros gėrybių, picų, virtinių, koldūnų iki šaldytų pyragų ir ledų.

Sultinga kepta lašiša patiekiama ant šviežių salotų su pomidorais, raudonaisiais svogūnais ir gražgarstėmis.
Sultinga kepta lašiša patiekiama ant šviežių salotų su pomidorais, raudonaisiais svogūnais ir gražgarstėmis.

„Tai – tik dalis naudingų pasiūlymų. Žinome, kad pirkėjams akcijos yra labai svarbu, tad jas skelbiame tūkstančiams produktų, kad net ir taupydami gyventojai galėtų pasirūpinti subalansuota bei įvairia mityba. „Iki“ visada nuolaidų būna šviežios mėsos, šviežių vaisių ir daržovių, bakalėjos, šviežios žuvies ir jūrų gėrybių bei kituose skyriuose. Dėl to pavyks sumažinti išlaidas savęs neribojant ir renkantis kokybiškus, pamėgtus produktus“, – sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė.

Visas kiekvienos savaitės naudingas „Iki“ akcijas maistui, pagal kurias lengva planuotis meniu, ir geriausius pasiūlymus kitoms prekėms rasite čia: www.iki.lt/leidiniai. 

Pirkėjų patogumui, „Iki“ dalijasi ir receptų idėjomis šiam savaitgaliui. Jos pritaikytos prie ypač gerų pasiūlymų, kurie „Iki“ parduotuvėse jau pradeda galioti ketvirtadienį, vasario 6 dieną, ir tęsis iki pat sekmadienio. Kad sutaupytumėte, teliks susidaryti pirkinių sąrašą ir kasoje pasinaudoti „Iki“ lojalumo kortele ar programėle.

Šeštadienio meniu

Pusryčiams: nesaldūs blyneliai su varškės sūriu. Kvapnūs blynai – tarsi savaitgalio pusryčių sinonimas. Jeigu pabodo įprasti, verta išbandyti nesaldų variantą su vienu iš Lietuvos turtų – varškės sūriu. Jeigu rinksitės „Pieno žvaigždžių“ gaminį – sutaupysite, nes visiems šio prekės ženklo sūriams šį savaitgali galioja 30 proc. nuolaida.

Receptą rasite čia. Taip pat švelnaus skonio cukinijų blynelius galite stilingai patiekti juos paskanindami pačiais įvairiausiais priedais: traškia šonine, pomidorais ir česnako laiškais, keptu kiaušiniu ir krapais, avokadu ir sėklomis. Drąsiai improvizuokite lėkštėje!

Pietums: itališki arba švediški mėsos kukuliai. Abu variantai – dievinami ne tik savose šalyse, tačiau ir sulaukę tarptautinės šlovės. Jeigu negalite apsispręsti, galite ruošti kad ir abu variantus. Daug neišleisite, nes smulkintai mėsai ir faršui šį savaitgalį „Iki“ skelbiama 20 proc. nuolaida.

Receptus ir gudrybes, kaip paruošti minkštus kukulius, rasite čia.

Desertui: apelsininis „Torta all’arancia“. Savaitgalis – metas, kai būna daugiau laiko ir aromatingiems kepiniams. Verta pagalvoti ne tik apie šią savaitę, bet ir apie ateitį – pasirūpinti konditerijos kepimo priedais, taip pat ir prieskoniais, nes „Iki“ tą padaryti siūlo net su 50 proc. nuolaida.

O vieną kepimo miltelių maišelį sunaudosite netrukus – pasinaudojus ir proga įsigyti mažųjų apelsinų už patrauklią kainą, verta išsikepti paprastą, bet įspūdingą desertą, kuris pripildys namus citrusinių vaisių aromato ir pradžiugintų artimuosius. Tai – itališkas „Torta all’arancia“, kurio receptą rasite čia.

Vakarienei: žuvienė su lašiša. Lašiša – mėgstamiausia „Iki“ pirkėjų žuvis. Atšaldytai atlantinių lašišų filė šį savaitgalį skelbiama net 35 proc. nuolaida, tad verta šia vandenų karaliene pasimėgauti visą savaitgalį. Pavyzdžiui, neapsunkinančiai vakarienei paruošti jos sriubos. Kvapnios žuvienės recepto ieškokite čia. 

Užkandžiui  žiūrint „Euroviziją“ – vynuogės su kumpiu. Vynuogės – tobulas užkandis, kai norisi kažko lengvai saldaus, bet sveiko ir gaivaus. O šį savaitgalį besėklės žaliosios vynuogės „Iki“ siūlomos už super kainą – 1,99 Eur/500 g.

Vynuoges skanu ne tik valgyti vienas, ruošti iš jų padažus ar desertus, bet ir derinti su pikantiškais skoniais. Tradicinis derinys būna vynuogės su sūriu, tačiau šios gaiviai salstelėjančios uogos be galo skanu ir su mėsos gaminiais. Ant dantų krapštukų ar specialių iešmelių maukite vieną žaliąją vynuogę, vytinto kumpio (pavyzdžiui, „prosciutto“) armonikėlę, o tuomet – žiupsnelį šviežių gražgarsčių.

Sekmadienio meniu

Prekybos tinklas „Iki“ kviečia pasinaudoti specialiomis nuolaidomis ir ypatingais pasiūlymais.
Prekybos tinklas „Iki“ kviečia pasinaudoti specialiomis nuolaidomis ir ypatingais pasiūlymais.

Pusryčiams – sausų pusryčių asorti. Sekmadienio rytą diskutuojant, ar tikrai verčiausi atlikėjai pateko į kitą „Eurovizijos“ etapą, geriau nesukti galvos dėl pirmojo dienos maisto. Naudokitės 30 proc. nuolaida sausiems pusryčiams „Iki“ ir pasiūlykite namiškiams skirtingų jų rūšių, o kad būtų dar įdomiau – valgykite juos ne tik su pienu, bet ir sultimis ar jogurtu, gardinkite šviežiomis uogomis ar riešutais. Nuolaidos – puiki proga apsirūpinti ir sausų pusryčių atsargomis spintelėje, kad pritrūkus laiko ar noro gaminti pusryčius, jų visuomet turėtumėte po ranka.

Pietums: lašiša azijietiškai. Puikiai pažįstamai ir lietuvių dievinamai lašišai galima suteikti ir kitą amplua – įvilkti ją į azijietišką rūbą. Pavyzdžiui, išbandykite ją su soja ir imbieru – ne tik pradžiuginsite namiškius nauju skoniu, bet sveikas patiekalas padės ir stiprinant imunitetą. Receptas – čia.

Vakarienei ir net pirmadienio pietums: smulkintos mėsos vyniotinis su daržovėmis. Gamink kartą – valgyk du. Tokia taktika padės sutaupyti ne tik laiko, bet ir pinigų. Tad pasinaudojus „Iki“ 20 proc. nuolaida smulkintai mėsai ir faršui, verta išsikepti vos 20 minučių darbo pareikalausiantį sotų vyniotinį. Po skanios vakarienės, gabalėlis jo su šviežiomis daržovėmis bus ir puikus variantas į priešpiečių dėžutę tiek mažiesiems, tiek ir suaugusiems. Receptą rasite čia.

G. Kitovė primena, kad geriausiais „Iki“ pasiūlymais pasinaudoti paprasta – naudingos akcijos, įvairios nuolaidos ir ypatingi pasiūlymai skelbiami leidiniuose „Iki“ parduotuvėse, interneto puslapyje www.iki.lt ir mobiliojoje programėlėje. Joje pirkėjai ras ir asmeninių pasiūlymų bei dalyvaudami lojalumo programoje rinks taškus, kuriuos galės išmainyti į vertingus prizus ar nuolaidas.

Gintarė Kitovė
„Iki“ komunikacijos vadovė

Temos: · · ·
Aktualijos

INFORMACIJA DĖL MELIORACIJOS SISTEMŲ IR JŲ STATINIŲ REKONSTRAVIMO DARBŲ – Varėna

NAUJIENOS

„Sodra“ perspėja apie jos vardu siaučiančius sukčius

NAUJIENOS

Varėnos r.: Krūminių k., namuose, prieš vyrą smurtavo pažįstamas vyras

7sek.ltNaujienos per 7 sekundes
Visos naujienos →

Varėna

Aktualijos

Valstybinės žemės nuomos mokestį už 2026 metus reikia sumokėti iki 2026 m. lapkričio 16 d. – Varėna

Trumpi vaizdo įrašai

Aktualijos

Nuo 2027 metų didės socialinės išmokos – Varėna

Aktualijos

Keisis statybą leidžiančių dokumentų galiojimo tvarka – Varėna

NAUJIENOS

Varėnoje: Vytauto g., patikrinus automobilį „Audi“, pas keleivį rastas folijos lankstinukas su viduje esančia, įtariama,…

Aktualijos

Skelbiamas viešasis konkursas į viešąsias prekybos ir paslaugų teikimo vietas – Varėna

Varėnos rajono savivaldybėNaujausia savivaldybės informacija
Visos naujienos →

Varėna

ELTAELTA rekomenduojaSvarbiausios Lietuvos ir pasaulio naujienos
ELTA.lt →
Šaltinis: ELTA
NAUJIENOS

Varėnoje: Esančiame parke, prieš vyrą smurtavo nepažįstami asmenys

Aktualijos

Subartonyse paminėtos Vinco Krėvės-Mickevičiaus 144-osios gimimo metinės ir memorialinio muziejaus 60-metis – Varėna

Aktualijos

Vicemeras Alvydas Verbickas iš Ukrainos parsivežė svarbią pamoką: ruoštis reikia iš anksto – Varėna

Aktualijos

Kviečiame dalyvauti renginiuose – Varėna

Aktualijos

Varėnoje vyko respublikinė mokslinė praktinė konferencija, skirta socialinių paslaugų kokybei ir inovacijoms – Varėna

Aktualijos

Maistas

Ekologiški pieno produktai: ką iš tiesų reiškia šis pasirinkimas?

Aktualijos

Varėnos rajono gyventojus kviečiame aktyviai dalyvauti apklausoje – Varėna

Aktualijos

Spalio 12–18 d. Pietų Lietuvoje vyks pratybos „Tvirtas skydas 1“ – Varėna

Aktualijos

Spalio 9 d. prognozuojamas stiprus vėjas – gyventojai raginami pasirūpinti saugumu – Varėna

Aktualijos

Varėnos rajone vyks Lietuvos kariuomenės ir NATO sąjungininkų pratybos „Budri pelėda“ – Varėna

NAUJIENOS

Varėnoje: J. Basanavičiaus g., patikrinimui sustabdžius automobilį „VW Bora“, pas vairuotoją rasta cigarečių pakelis, kurio…

Aktualijos

Nuo spalio 12 d. šildymo sezonas pradedamas namuose su neautomatizuotais šilumos punktais ir Savivaldybės įstaigose – Varėna

Krašto žmonės

NAUJIENOS

Varėnos r.: Ties Žilinčiškių k., miške, rastas mirusio nenustatytos tapatybės vyro kūnas irimo stadijoje

Aktualijos

Spalio 8 dieną Lietuvoje vyks visuotinis „Saugaus eismo egzaminas“ – Varėna

Aktualijos

Tarptautinės mokytojų dienos proga Varėnoje pagerbta rajono švietimo bendruomenė – Varėna

Aktualijos

Senjorų savaitės renginiai tęsiasi! – Varėna

Aktualijos

Varėnos rajono savivaldybės mero sveikinimas Policijos dienos proga – Varėna

Aktualijos

Varėnos rajono savivaldybė sutarė: Vilkiautinio autobusų maršrutas pratęstas – Varėna

NAUJIENOS

Varėnos r.: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

Sportas ir renginiai

Aktualijos

Kartu ieškant sprendimų – daugiau galimybių gyventojams – Varėna

Verslas

Pirkėjai pasiūlė – „Iki“ įgyvendino: nuo patogesnės programėlės iki pokyčių parduotuvėse

NAUJIENOS

Varėnoje: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras

Aktualijos

Rašytoja Ilona Ežerinytė žadino septintokų vaizduotę – Varėna

NAUJIENOS

Varėnos r.: Susidūrė automobilis „KIA“, vairuojamas neblaivaus (1

Aktualijos

Senosios Varėnos Šv. arkangelo Mykolo atlaiduose – padėkos bažnyčios kūrėjams ir geradariams – Varėna

Statybos

Vis daugiau lietuvių gyvena po vieną: kokių klaidų vengti įsirengiant mažą butą?

Verslas

Šimtai žmonių skambina pavojaus varpais: nuo sausio liks be darbo, tačiau aiškaus pagalbos plano vis dar nėra

NAUJIENOS

Varėnos r.: PK gautas pranešimas, kad Varėnos r., Merkinės sen., Maksimų k., neblaivus (2.83 prom. alkoholio) vyras vairuodamas…

Aktualijos

INFORMACIJA DĖL MELIORACIJOS SISTEMŲ IR JŲ STATINIŲ REKONSTRAVIMO DARBŲ – Varėna

Į viršų